Diet Puasa, Membuat Tubuh Sehat Tanpa Mengurangi Asupan Kalori

oleh:

Diet puasa bukan membatasi makan, melainkan mengatur jadwal pola makan. Diet puasa tak mengurangi asupan kalori yang dibutuhkan tubuh.

Diet puasa bukan membatasi makan, melainkan mengatur jadwal pola makan. Biasanya waktu makan dibatasi enam sampai delapan jam sehari, yang disebut jendela waktu. Diet puasa tak mengurangi asupan kalori yang dibutuhkan tubuh.


Selengkapnya