Perbandingan Kebutuhan Pria dan Wanita akan Protein per Hari

oleh:

Penelitian DRI menyebutkan kebutuhan rata-rata pria akan protein sekitar 56 gram per hari. Mudahnya, dibutuhkan 0,8 gram protein per kg berat tubuh.

Penelitian DRI menyebutkan kebutuhan rata-rata pria sekitar 56 gram setiap hari. Jadi, kebutuhan pria akan protein sekitar 0,8 gram per kilogram berat tubuh. Sedangkan untuk perempuan, dibutuhkan sekitar 46 gram tiap hari.


Selengkapnya